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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
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维生素b过量的症状？
如果维生素B过量的时候，人体会表现出腹泻、消化不良、食欲不振、头痛、皮肤潮红、面部浮肿、湿疹、尿黄、失眠、神经衰弱等不适。因为维生素B主要是促进人体的代谢，维持心脏及神经功能。但是一般情况下维生素b主要是来源于饮食，也不需要特别的进行补充。在服用的时候最好根据医生的指导来进行，自己不要随意增减量，平时的饮食上营养要均衡，不要偏食，还应该增加体育锻炼，提高身体素质。
2024-12-11 22:51:01 -
早上跑步好吗？
早上跑步是否好需要根据个人情况具体分析。一般情况下早上空气较为清新，早上跑步可以加快身体代谢，有助于提高免疫力，还能起到瘦身的作用，部分人群跑步后会精力充沛，有助于工作和学习。但若是在吃饭后早上跑步就是不好的，容易影响食物的消化，对于胃部造成损伤，出现胃部疾病。若是体质虚弱的人早上跑步还易导致贫血、眩晕、低血压的情况，这是不好的。所以建议患者根据自身的情况选择。
2024-12-11 22:49:06 -
水银体温计腋下量多久？
患者用水银体温计测量腋下一般需要放置五到十分钟。测量之前需要注意避免剧烈运动，也要避免在饭后、洗澡后测量，测量前要把水银柱甩在三十五度以下，此时测量结果才可准确。一般情况下腋下体温正常值在36～37℃之间，若是超过此标准，考虑发烧。若体温低于38.5可以采取物理降温，如头部贴退烧贴、温水擦拭等。若体温高于38.5，需要到医院检查并给予布洛芬混悬液等药物治疗。
2024-12-11 22:49:06 -
脚肿小腿肿是怎么回事？
脚和小腿都肿，很有可能是长时间站立，导致下肢血液循环不通畅引起的；也有可能是下肢出现静脉血栓导致的肿胀或者是肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病、血管性疾病导致的脚肿和小腿肿，同时不排除是静脉炎、下肢静脉曲张等问题造成的。建议患者积极到正规的医院完善相关的检查，明确病因后积极配合医生治疗。另外，平时要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。
2024-12-11 22:48:29 -
总想睡觉浑身没劲怎么回事？
总想睡觉浑身没劲，出现这种情况可以考虑以下几种因素：第一是长时间熬夜、睡眠质量过差；第二是长期精神压力过大；第三种气血不足；第四是神经衰弱、植物神经功能紊乱；第五是肺结核、癌症等疾病造成的。建议患者适当增加休息的时间，不要过于劳累。积极到正规的医院做检查，若是植物神经功能紊乱引起的，可在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如b族维生素、谷维素等。
2024-12-11 22:48:29
