张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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哪些食物补钙最好
临床上不存在哪些食物补钙最好的说法，但可以适当摄入奶制品、豆制品、坚果等食物补钙。 1、奶制品 牛奶含有丰富的钙、蛋白质和维生素，其中的钙元素是其他食物来源的两倍左右，且吸收率较高。酸奶不仅保留了牛奶的钙元素，还添加了益生菌，有利于调节肠道健康。 2、豆制品 黄豆、黑豆含有丰富的钙元素，同时富含蛋白质和多种氨基酸。豆腐制作过程中会添加钙盐，所以钙含量较高，且易于消化。 3、坚果 榛子、核桃、杏仁不仅含有钙元素，还富含不饱和脂肪酸和维生素。芝麻、花生也是钙的良好来源，同时含有卵磷脂等营养物质。
2024-12-14 23:13:16 -
颈椎错位了能自己复位吗
颈椎错位是否可以自己恢复与病情严重程度有关，要结合实际情况分析。 颈椎错位是一个需要关注的问题。对于轻微的扭伤或小关节紊乱，通过充足的休息，颈椎有可能自行复位。但如果情况较为严重，就不能依赖自行恢复了。在这种情况下，可能需要通过牵引、手法复位或手术等方法来帮助颈椎复位。当发生颈椎错位时，确保充足的休息是至关重要的。同时，适当的按摩和热敷也有利于加速恢复过程。如果感到疼痛，可以考虑服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，但务必在医生的指导下使用。为了避免进一步的伤害，应尽量避免颈部的过度活动。
2024-12-14 23:13:15 -
怎么补钙最好
临床上没有数据明确表明哪种方法补钙最好，一般可以通过调整饮食、晒太阳、服用药物等方法来补钙。 1、调整饮食 饮食上可以适当多进食含钙丰富的食物，比如豆浆、豆腐、豆干、黄豆、牛奶、羊奶等，还应多进食动物肝脏来补充维生素D，促进机体对钙质的吸收。 2、晒太阳 晒太阳时，通过紫外线的照射可以形成维生素D3，经过人体后又会转化为维生素D，其可以促进肠道对钙质的吸收，起到间接补钙的作用。 3、服用药物 缺钙较为严重时，可以服用药物来补钙，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，还应联合维生素D制剂来治疗。
2024-12-14 23:13:13 -
膝盖疼为什么会连着脚趾痛
膝盖和脚趾同时疼痛可能与痛风、类风湿关节炎或神经痛有关。 1.痛风 通常由于体内嘌呤代谢产生的尿酸积累，引发高尿酸血症。尿酸升高会导致关节疼痛，特别是膝关节和脚趾关节。 2.类风湿关节炎 这是一种增生性滑膜炎，常影响膝关节、肘关节和掌指关节等，引发局部无菌性炎症和疼痛。类风湿关节炎也可能导致膝盖和脚趾的连续疼痛。 3.神经痛 常见原因包括梨状肌综合征压迫坐骨神经，或腰椎间盘突出导致的椎管内神经受压。如果压迫到控制下肢感觉的神经，患者可能会感到下肢麻木和关节疼痛，表现为膝盖和脚趾的连续疼痛。
2024-12-14 23:13:13 -
腰间盘突出怎样根治
腰间盘突出较难根治，但可以通过保守治疗、物理治疗、手术治疗等方法来控制病情。 1.保守治疗 对于症状较轻的患者，保守治疗是首选方法。保守治疗包括休息、热敷、按摩、药物治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物有布洛芬、乙哌立松等。 2.物理治疗 物理治疗可以缓解疼痛、改善肌肉功能和关节活动度。常用的物理治疗方法包括电疗、热疗、按摩、牵引等。 3.手术治疗 对于症状严重、保守治疗无效或存在神经功能障碍的患者，手术治疗可能是必要的选择。手术治疗包括传统的开放手术和微创手术，如椎间孔镜手术。
2024-12-14 23:13:13
