个人简介
申剑，现为北京医院副主任医师，曾于香港威尔士亲王医院，创伤医学中心交流学习，并先后于英国伦敦Epsom医院，新加坡、曼谷 、 德国Schorndrof医院学习脊柱微创外科技术。重庆第三军医大附属新桥医院脊柱内镜微创培训。并以第一作者身份于《中华外科杂志》、《中国骨与关节杂志》、《实用骨科杂志》等发表多篇论著。参与并完成了“十.五”及“十一五”国家科技攻关课题。担任北京医学会骨科分会基础学组委员，中国中西医结合学会骨科微创专委会脊柱内镜学组委员，强生远程教育讲师。荣获卫生部北京医院第二届“十佳青年”称号。展开
个人擅长
颈腰椎退行性病变、骨关节疾病，骨质疏松性脊柱骨折，脊柱微创手术技术。展开
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锻炼颈椎的动作有哪些？
颈椎病是需要及时治疗的，如果处理不当，对患者的日常生活和健康都是有影响的，平时可以多做一些颈椎断裂的动作，比如后仰、左右顾盼、摇头晃脑、伸颈回望等，每天坚持锻炼对于治疗颈椎病是有效果的。除此以外还要调整生活习惯，避免长时间低头，不要过度劳累，还可以给颈部做一个按摩、热敷等缓解症。
2024-12-11 14:57:13 -
颈椎变直怎么恢复？
颈椎变直在临床上是很常见的，需要及时治疗，避免病情加重，如果处理不当，对患者的日常生活是有很大影响的建议，您可以做一个按摩、热敷、针灸等缓解症状，必要时需要进行手术治疗，平时要注意劳逸结合，多做体育锻炼，注意保暖，避免受凉。
2024-12-11 14:57:13 -
颈复康治颈椎怎么样？
您好，颈椎康复治疗颈椎病是有一定效果的可以缓解疼痛，但是药物一般是不能达到根治的目的，还需要进一步治疗，建议患者可以做一个针灸、牵引、按摩等，对于治疗颈椎病也是有疗效的，如果病程较久症状十分严重，最好去医院去做一个手术治疗，从而避免反复发作。
2024-12-11 14:57:13 -
l5-s1椎间盘突出是什么意思？
l5-s1椎间盘突出一般指的是椎间盘突出的一个类型，你现在这种情况，一般可以考虑用理疗、药物等方法来治疗的。建议你积极配合医生指导进行治疗，平时自己要避免劳累，多注意休息。
2024-12-11 14:57:07 -
腰椎疼痛怎么缓解？
你感觉腰椎疼痛，这可以考虑用热敷、按摩、推拿等方法来缓解疼痛的。目前你这种情况，建议去医院仔细检查一下，在医生指导下进行规范治疗，这样效果比较好。平时自己要注意适当活动。
2024-12-11 14:57:07
