个人简介
樊恒，男，宿迁市中医院，骨伤科，副主任医师，长期从事骨伤科临床工作，擅长骨科外伤、肿瘤等骨病及关节疾病临床诊治工作，用真心、爱心为您服务。展开
个人擅长
骨科外伤、肿瘤等骨病及关节疾病临床诊治工作。展开
-
腹直肌分离可以怎么恢复？
腹直肌分离，如果不超过三指的话，可以通过以下这些运动锻炼来促进腹直肌分离的恢复。一、腹式呼吸。主要锻炼腹横肌，促进内部腹部肌肉收紧，步骤如下：平躺或者端坐，全身放松，用鼻子缓慢吸气，直到不能再呼吸为止，保持住5到10秒的时间，再慢慢的吐气，每日坚持这个运动十分钟左右。二、仰卧屈膝。可仰卧屈膝在瑜伽垫上，全身放松，尝试用腹部大口吸气呼气，感受腹部扩张收缩，双手从肚子两侧把脂肪往肚脐中间推进，每次运动十分钟。每天坚持三组运动。
2024-12-11 19:41:34 -
左肋骨下面疼是怎么回事？
患者左侧肋骨下方，出现疼痛症状，首先考虑与脾脏功能失衡有关，也可见于有胃肠道疾患的病人，例如，肠胃炎等。第二，有可能是神经痛导致，与带状疱疹后遗症有关。第三，与局部遭受撞击，导致损伤有关。
2024-12-11 19:41:07 -
颈椎病能引起心跳快吗？
颈椎病压迫到神经会引起心跳加快的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要低头过多，少对电子产品，平常要多做米字操，多做颈椎保健操，同时可以配合做下物理治疗，比如针灸，颈椎牵引治疗，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。
2024-12-11 19:40:26 -
腰扭了怎么才能最快恢复？
腰部扭伤后，要想快点好起来，最好暂时放下工作，躺在床上休息。腰部扭伤的恢复也比较好，如按摩、热敷等，可以有效地促进血液循环，大大改善病情，但扭伤后不能马上做运动，这是不好的，需要一段时间。可以去医院做一些腰椎牵引、腰椎按摩，也有助于及时恢复自己的腰部，如果情况比较严重可以去医院做。
2024-12-11 19:38:56 -
梨状肌综合征睡觉姿势是什么？
梨状肌综合症是骨科比较常见的疾病，主要临床表现为臀部肌肉的疼痛、麻木、甚至是放射性腿疼、腿麻等症状。这种疾病的患者，最好是取健侧卧位，减轻对患测肌肉的压迫，从而减轻疼痛的症状。这种疾病通过中医治疗，效果比较好。比如进行局部的针灸、理疗、按摩等治疗。
2024-12-11 19:38:51
