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长期失眠的后果？
长期失眠可能会导致第二天注意力不集中、疲劳、精神萎靡，此外有些患者还会出现机体抵抗力下降、记忆力减退、精神衰弱、血压增高、内分泌失调、皮肤粗糙、血糖增高、肥胖等。建议失眠的患者要有规律的睡眠习惯，白天可以适当的进行体育锻炼，晚上睡觉前要避免喝浓茶或咖啡。另外睡觉前用热水泡脚有促进睡眠的功效。患者还可以用安神补脑液或酸枣仁胶囊治疗，这些能够有改善睡眠。
2024-12-12 02:54:21 -
左边太阳穴疼怎么回事？
左边太阳穴疼有可能是精神压力过大、睡眠不足、偏头痛、神经血管性头痛引起的，除了上述原因，患者出现脑梗塞、脑部感染、脑部肿瘤、高血压、颅内压增高、大脑供血不足等疾病也会有同样的症状。建议患者要及时去做头颅核磁共振或脑部ct检查。如果是偏头痛引起的，需要用非甾体消炎药治疗，比如布洛芬或双氯芬酸钠。患者平时可以对局部进行按摩，这有缓解症状的功效。
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午睡后头痛是什么原因？
午睡后头痛可能是睡眠姿势不当引起的，大多数人午睡时会趴在桌子上，头颈部肌肉长时间处于紧张、收缩的状态，这时就容易引起头痛的表现。若是午睡睡眠时间短，或是睡眠环境不良，过度嘈杂，这也会引起头痛的症状。出现这种情况还有可能是着凉引起的，若伴有肌肉酸痛、打喷嚏等情况，建议检测体温，查看是否是发热引起的。另外，午睡起来头痛还考虑是发生了偏头痛，与遗传、内分泌紊乱、神经兴奋、压力过大等因素有关。
2024-12-12 02:54:19 -
手术后失眠怎么办？
首先患者在术后要保持良好的生活习惯，白天睡眠时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。在睡前不要过度焦虑、紧张，需保持良好的心态，可以通过泡热水脚、洗热水澡促进身体的血液循环缓解疲劳。在睡前也可以听舒缓的音乐放松心情，饮用牛奶提高夜间睡眠质量。如果失眠是伤口疼痛严重引起的，可能需使用止痛药物缓解。如果失眠严重，可以按医嘱使用安眠类药物治疗。
2024-12-12 02:54:18 -
睡眠障碍能治吗？
睡眠障碍能治，建议患者要养成规律的睡眠习惯，避免长时间熬夜。失眠症状比较严重的患者，可以用镇静催眠的药物治疗，比如地西泮。另外给患者用酸枣仁胶囊或安神补脑液也能改善症状。患者白天可以多做体育锻炼，晚上睡觉前需要用热水泡脚，另外睡前喝一杯热牛奶，也能有效的改善睡眠。如果是植物神经功能紊乱导致的失眠，则需要用谷维素、维生素B1等营养神经的药物治疗。
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