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脊椎骨质增生是什么原因引起的？
脊椎骨质增生可能是因为长期伏案工作、脊椎充血引起的，或者是腰背肌长期处于紧张痉挛的状态、缺钙造成的，或者是颈椎病诱发的。您应该做好局部的保暖工作，多吃富含钙质的食物。
2024-12-11 19:52:45 -
做完小针刀有什么禁忌？
做完小针刀后要保持伤口清洁，不能碰水，避免伤口出现感染。术后要多休息，不能进行剧烈的运动。术后二十四小时之内要避免洗澡。另外，还需要用碘伏对局部进行消毒。如果局部出现肿胀，还可以通过热敷来缓解。
2024-12-11 19:52:24 -
腿膝盖响是怎么回事？
腿膝盖响有可能是半月板损伤、骨质疏松、关节摩擦、关节炎、缺钙、关节部位韧带松弛等引起的。建议最好去拍片检查，如果是缺钙引起的，要及时补充钙剂治疗，平时要多休息，避免劳累，饮食方面还有吃钙含量丰富的饮食。
2024-12-11 19:52:24 -
运动肌肉酸痛可以继续锻炼吗？
一般不建议运动出现肌肉酸痛后继续锻炼。出现肌肉酸痛主要是由于运动过于剧烈，乳酸堆积引起的，此时继续锻炼会导致症状加重。建议出现肌肉酸痛的患者间隔一段时间再锻炼。
2024-12-11 19:52:12 -
腰间盘突出可以健身吗？
腰间盘突出是可以健身的，但应避过于剧烈的体育锻炼，可选择瑜伽、太极、散步、游泳等幅度小，动作轻柔缓慢的运动，平时注意睡硬板床，饮食清淡，保持规律正常的作息时间和饮食习惯。
2024-12-11 19:52:00
