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擅长：神经内科常见病的诊治。
向 Ta 提问
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睡觉睡多了头疼怎么办？
您目前出现睡眠过多，引起头疼的现象，是由于脑内的血液循环过缓所致。建议：您可选择毛巾热敷、按摩、针灸及推拿等方式，能够有效的减轻机体的不适感。除此之外，您需养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。
2024-12-11 20:04:52 -
没精神老是想睡觉是什么原因？
没精神总是想着睡觉，属于中医气虚的一种临床表现。中医认为气是推动人体血液运行的重要物质，同时气机的有序运动推动着了人体正常的功能活动，因此，阳气亏虚，上不能荣养清窍导致头昏沉，没精神，怠惰嗜卧，外不能达于四肢末端，导致身体容易疲劳乏力。如果患者伴随其他临床表现，可以结合患者的舌象和脉象进行综合判断。
2024-12-11 20:04:51 -
深度睡眠时间是多久？
睡眠状态不好会引发各种各样的症状，若有一个深度睡眠时间能缓解人体各种疲惫和不适的感觉。正常情况下，深度睡眠时间在两三个小时左右，最佳的深度睡眠时间在凌晨三点前。建议：您老公最好在每天在十一点前入睡，能保证其睡眠质量。深
2024-12-11 20:04:50 -
老人总是头晕怎么回事？
老人总是出现头眩晕的症状，原因是比较多的，有可能和颈椎的问题有关系，也有可能和脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞或者血压、贫血、血糖等有关。应该带老人去医院内科就诊，在医生指导下做相关的检查，确定病因以后再选择合理的药物治疗。平时要养成良好的习惯，适当的活动，低盐低脂饮食。
2024-12-11 20:04:49 -
白天喝咖啡晚上睡不着怎么办？
出现此类症状是很正常的。咖啡中含有咖啡因，对神经有刺激作用，因此会造成精神亢奋现象出现，导致晚上睡不着的情况是很常见的，建议不要有太大的心理压力，另外注意不要在睡觉之前喝浓茶，咖啡等饮品，睡前可以喝一杯温牛奶，也可以通过泡热水澡的方式来改善睡眠，平时可多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意低脂低盐饮食。
2024-12-11 20:04:49
