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气血不足的症状吃什么？
气血不足的症状主要是神疲乏力，气短懒言，面色无华，头晕目眩，失眠多梦，胸闷气短，免疫力差，畏寒肢冷，自汗，建议患者吃山药等健脾胃，脾胃功能好了吃归、桑葚、大枣、龙眼肉、花生、红豆等。
2024-12-11 18:30:37 -
芡实怎么吃？
芡实是一种中药材也可以用来食用，可以在医生指导下用芡实配其他的药材煎汤服用，也可以把芡实磨成粉后用温水冲服，还可以把芡实磨成粉和糯米一起做成芡实糕，可以加入红糖或者蜂蜜。
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女人吃什么增强免疫力？
女人想要增强免疫力平时可以多运动锻炼身体，生活作息要有规律，饮食方面可以多吃豆制品以乳制品，各种蛋类，瘦肉等，还可以吃燕窝，蜂蜜，各种新鲜的蔬菜水果，吃蘑菇，西蓝花，西红柿等。
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肾亏吃什么好？
出现肾亏的情况可以进行食疗，可以多吃羊肉、牛肉、动物肾脏、淡菜、干贝、鲈鱼、板栗等食物，还可以吃黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑米等黑色的食物，平时可以用菟丝子泡水喝，可以用芡实，栗子做成糕点吃。
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红枣枸杞泡水喝的好处和禁忌有哪些？
红枣枸杞泡水喝的好处是，红枣含有铁，泡水喝可以更好的吸收红枣中的营养物质，可以补铁，改善贫血，并且红枣枸杞都是补充气血的食物，还可以滋阴补肾，治疗肝肾虚损，禁忌是，感冒发烧的人不能喝，不利于退热。
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