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游泳能瘦身吗
游泳可以有效帮助瘦身。 在游泳的过程中，两臂划水同时两腿也在打水，全身的肌肉都会参与运动，可以使身体得到很好的锻炼，而且水的散热速度比空气中要快很多，可以有效的消耗热量。建议在减肥期间进行经常性的游泳活动，同时要配合做好饮食方面的调理，不要吃热量过高的食物，这样可以达到比较好的瘦身效果。但是，如果在游泳运动后摄入过多高热量的食物，就容易造成脂肪堆积，甚至大于游泳运动的消耗，这样不仅达不到减肥的效果，甚至还会增肥。
2024-12-25 13:10:29 -
乔本氏甲状腺炎的症状是什么
乔本氏甲状腺炎的症状包括甲状腺肿大、疲劳与乏力、体重变化等。 1.甲状腺肿大 桥本甲状腺炎常见的症状之一是甲状腺肿大，表现为颈部前侧出现肿块或肿胀。肿大的甲状腺质地一般比较坚硬，边界清楚。 2.疲劳与乏力 患者常感到长时间疲劳和乏力，即使在休息后也无法获得充分的精力。 3.体重变化 甲状腺功能低下可能导致新陈代谢率下降，进而引起体重增加或难以减轻。也有部分患者在疾病早期由于甲状腺激素的短暂升高而出现体重下降的情况。
2024-12-25 13:10:29 -
孕期糖尿病能吃红薯吗
孕期糖尿病可以适量吃红薯。 红薯富含膳食纤维等营养成分。膳食纤维能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时有利于延缓碳水化合物的吸收，一定程度上可避免血糖快速上升。然而，红薯也含有一定量的碳水化合物，会影响血糖。所以孕期糖尿病患者不能过量食用红薯，要将其计入每日的碳水化合物摄入量中，以保证整体饮食的均衡和血糖的稳定。 建议尽量将红薯安排在正餐时吃，避免在两餐之间作为零食食用，以防额外增加碳水化合物的摄入而引起血糖波动。
2024-12-25 13:10:29 -
玉米碴粥升血糖吗
玉米碴粥会升血糖。 玉米碴本身含有一定量的碳水化合物，进入人体后会被消化分解为葡萄糖，从而导致血糖升高。与其他粗粮相比，玉米碴相对更容易被消化吸收，这意味着其引起血糖上升的速度可能较快。大量食用玉米碴粥会使摄入的碳水化合物增多，从而导致血糖明显上升。 对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群而言，食用玉米碴粥需要特别谨慎。如果要食用，应注意控制摄入量，并结合血糖监测情况进行调整。同时，还需定期复查，以维持血糖的稳定。
2024-12-25 13:10:28 -
甲亢不治会怎么样
甲亢如果不治疗，可能会导致多种并发症，如甲亢危象、甲亢性心脏病、骨质疏松、消化系统问题等。 1.甲亢危象 这是甲亢严重的并发症之一，可能会导致高热、心率加快、心房颤动、心力衰竭、昏迷等，甚至危及生命。 2.甲亢性心脏病 长时间甲亢可能会导致心脏扩大、心力衰竭、心律失常等。 3.骨质疏松 甲亢会导致钙、磷代谢紊乱，容易发生骨质疏松，增加骨折的风险。 4.消化系统问题 甲亢可能会导致胃肠道蠕动加快、腹泻、便秘等问题。
2024-12-25 13:10:28
