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跑步后小腿前面骨头疼?
跑步后出现小腿胫骨或腓骨的疼痛,很有可能是缺钙引起。建议:可以多吃富含钙的食物,如鱼肉、虾米、牛奶、鸡蛋等。其次,还需要适当加强锻炼,多吃富含维生素C的食物,都有利于改善健康状况。
2024-12-11 20:28:08 -
脚长骨刺怎么治疗?
骨刺又称骨赘,属于骨组织的退行性病变。对于脚部长骨刺的患者,治疗应该以口服药物为主,患者可以服用非甾体类消炎药进行治疗,例如阿司匹林等。对于骨刺情况轻微的患者,可以考虑进行物理治疗。已经出现神经压迫症状的患者,可以进行手术治疗。
2024-12-11 20:28:06 -
滑膜炎是怎么引起的?
滑膜炎是一种无菌性炎症,主要是由于膝关节扭伤或者是半月板损伤、长期的运动、长期慢性膝关节劳损等引起了局部滑膜水肿,关节积液分泌失调,也有少部分的是由于感染结核菌后,而造成的滑膜炎。
2024-12-11 20:28:04 -
女性右手大鱼际疼是怎么回事?
您好!很有可能是腕管综合征的表现。是由于长期的手部机械运动导致腕管内容积减少或压力增高,使正中神经在管内受压,以桡侧3~4个手指麻木、疼痛,夜间或清晨较明显,疼痛有时放射到肘;有时拇指外展、对掌无力,动作不灵活为主要表现而形成的综合征。突出表现为大鱼际的疼痛,应该是和您个人独特的手部运动习惯导致的。建议您操作电脑时适当休息,可以时不时地活动手腕,自己给自己的手部疼痛处按摩梳理。如果一直不能缓解,可以尝试小针刀治疗,能够立竿见影。但是如果还是长期这样运动手部,复发的概率还是比较高的。
2024-12-11 20:28:02 -
手脖子扭伤筋小偏方?
手脖子扭伤筋医学称为手腕部扭伤,可能会导致手腕部肌腱韧带或手腕骨损伤。扭伤后正确处理的步骤为:首先要停止运动,适当制动,有条件腕关节支具固定抬高肢体避免进一步损伤。局部可用棉垫包裹弹力绷带适度加压包扎,可冷敷,不宜热敷、搓揉和按摩。通过以上处理后应尽早医院就诊、检查,明确诊断进行规范治疗,避免延误诊断和治疗。
2024-12-11 20:28:00