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脚抽筋了怎么办？
脚抽筋了通常采取以下治疗措施：1、要立刻向抽筋的反方向进行牵拉肌肉，有效地把痉挛的肌肉拉伸开，抽筋的情况能够立马缓解；并且牵拉的时间要稍微长，一般3-5分钟能够有效地预防抽筋的再次出现。2、一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后肌肉会变得紧张，也容易诱发抽筋的出现。3、如果疼痛感比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬来减轻局部的炎症，炎症刺激减少之后抽筋的情况也能有效的预防。4、可以口服盐酸乙哌立松片，此种药物属于肌肉松弛剂，口服之后也能够让肌肉变得放松，预防抽筋的出现。如果经常反复地出现这种情况，最好去医院进行抽血化验看血液中的钙离子是否正常，如果偏低就需要进行口服或者是静脉补钙。
2024-12-11 17:17:09 -
后脚跟痛是什么原因？
后脚跟疼痛是由多种慢性疾病所致的跟部疼痛，与劳损和退变有密切关系。常见的病因有足跟纤维脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟骨骨刺。临床表现主要为足跟跖面疼痛、肿胀、压痛，走路时疼痛加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性的发生率高，一侧或两侧同时发病，大多数为慢性疾病，同时有风湿或类风湿性关节炎、骨性关节炎等。脚后跟疼痛常用的方法是局部膏药外敷，晚上睡觉时烫脚，穿软底的鞋，避免剧烈运动。
2024-12-11 17:15:35 -
颈椎增生有什么症状？
颈椎增生的时候患者会感觉头晕、头痛，而且在活动颈椎的时候会感觉脖子会响。如果颈椎增生严重，有可能会导致吞咽困难，四肢麻木等症状，建议你平时避免长时间的低头，积极的活动颈部。
2024-12-11 17:15:07 -
上背疼是什么原因引起的？
上背部出现疼痛，可以是下列疾病所导致的。第一、肩关节周围炎，老年女性出现的比较多，是慢性劳损所导致的，尤其在活动之后也会导致疼痛症状加重，严重的还会出现上肢活动受限，可以选择物理治疗的方法，病人的症状也能够逐渐好转。第二、发生于肺组织疾病，常见的是肺部肿瘤。随着病情的演变会出现胸膜受累，尤其是恶性肿瘤，也容易出现纵隔或者是颈部淋巴结的转移。如果局部的神经受压，病人会有明显的疼痛，肿瘤的发展也会出现阻塞性肺炎、肺不张，病人在疼痛的同时也会表现为胸闷，甚至严重的还会出现呼吸困难。而对于早期确诊的病人，应该积极的选择手术治疗。晚期的患者也可以通过放射治疗，或者是静脉化疗等办法进行控制。
2024-12-11 17:14:05 -
晚上运动好还是早上运动好？
需要根据所处地域的空气质量来判断，若是早晨空气比晚上要好，则建议早晨运动，可以使自己有充沛的精力去面对一天的工作去生活；若是晚上的时间更充裕，也可以选择晚上运动，但要避免餐后立即运动。
2024-12-11 17:13:23
