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怎样判断骨折？
骨折一般是由于外伤、暴力、长期劳损所致，通常伴有患处畸形、异常活动或骨擦感等症状，您可以到公立医院骨科就诊，进行X线怕片、CT等影像学检查，明确自己是否骨折。骨折一般需要进行复位、固定等治疗。
2024-12-11 19:56:36 -
屁股下垂怎么锻炼有效果？
屁股下垂主要是由于臀部的肌肉松弛，多做运动，可以有效的改善，介绍几种运动的方式。身体平躺，腿倒立向上靠墙，既可以瘦腿也可以提臀。深蹲，要把身体保持在一条直线上，身体挺直臀部下蹲，停顿几秒钟，可反复几次，是提臀非常有效的运动。身体直立靠墙，脚后跟，头，双肩尽量墙贴，抬头挺胸，同时要做提肛运动，坚持三分钟以上，都是很好的提臀运动。
2024-12-11 19:56:34 -
膝盖半月板损伤怎么办？
膝盖半月板损伤常由于外伤冲击以及外力扭转等因素引起，临床上主要以关节腔内抽液、物理治疗以及手术治疗为主。如果膝盖关节中出现积液或者水肿，应进行抽液治疗，必要时还应进行石膏固定治疗。
2024-12-11 19:56:31 -
弯腰驼背怎么办？
针对弯腰驼背的情况，可以从以下几个方面进行改善：1、平时佩戴背背佳，可以借助外力及固定作用，纠正驼背，保持脊柱直立；2、每天练习跑步、悬吊单杠，可以使背部肌肉得到放松，牵拉脊柱，利于恢复脊柱各个生理曲度；3、在夜间睡眠时使用颈椎枕，腰部以下垫3cm-5cm厚毛巾，利于恢复颈椎和腰椎的向前的生理曲度；4、在日常生活中，坐位和站位时要保持脊柱直立，养成良好的生活习惯。
2024-12-11 19:56:29 -
手腕转动或按压就会疼怎么回事？
你好，根据你讲的情况，手腕转动或者按压就会疼痛，很有可能是得了腕关节的腱鞘炎，这个时候需要明确几个问题：1、第一个在工作中是否过多地应用了碗关节。是不是经常的应用鼠标键盘等数码设备进行工作生活，如果回答是是，那就有了腱鞘炎的基本危险因素，就是使用过多。2、第二个，就是可以尝试经验性的治疗。手腕转动或者按压就会疼痛，如果通过休息，是否会得到比较好的缓解，如果休息得到比较好的缓解，很可能就是腱鞘的炎症了。因为炎症可以通过休息慢慢的消退，疼痛就会慢慢缓解。
2024-12-11 19:56:27
