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怎么改掉洁癖？
洁癖强迫症的治疗方法：1、可以用自我暗示的方法，如果自己出现比较强迫的行为，要有一个自己知道的暗示，强迫自己把这种观念消失。2、可以用刺激的方式，可以让患者慢慢的放松，然后故意在患者的手上涂上一些脏东西，让患者自己慢慢的接受，过程会比较痛苦，但是会有一定的改善。
2024-12-11 19:47:23 -
焦虑的时候怎么缓解？
焦虑症它是一种心理疾病，所以建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗，要学会接纳自己的这些所有的临床症状。有焦虑的情绪来临的时候你要学会如何去接受他，你要把这些焦虑的情绪当做自身的一部分，而不是去排斥这些症状的。
2024-12-11 19:47:21 -
如何自己治疗焦虑症？
出现焦虑症要在医生的指导下用劳拉西泮或者是阿普唑仑等苯二氮卓类的药物治疗，对于症状比较严重的患者还需要用抗抑郁的药物治疗。医生还需要对患者进行心理治疗、放松治疗，要多和朋友家人交流，还需要进行呼吸练习。
2024-12-11 19:47:21 -
易怒的原因有哪些？
您好，您的这种情况可能是由于您的年龄或者是说卵巢功能下降，进入更年期的症状，可能有一些脾气的改变，您需要多休息，不要熬夜，在月经第2天化验一下激素6项。建议您可以口服一些坤泰胶囊，而且一定要保持心情舒畅，进入更年期应该，是一些含豆类的食品，对身体比较好。
2024-12-11 19:47:18 -
心态不好怎么调节自己？
患者在患病初期容易造成心理上的压力，这对病情没有好处，所以，白癜风患者一定要注意缓解压力，不开心了就要想尽一切办法舒缓，比如找人倾诉或者是自己大哭一场等，只要是能让这些情绪释放出来，就能在很大的程度上辅助病情的恢复。意见建议：分散一定的注意力对于白癜风患者的心理有一定的好处，所以，白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与家人朋友相处十分融洽的环境等。不要时时刻刻都担心着自己的病情而扰乱了生活秩序。
2024-12-11 19:47:18
