黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效问

黑豆、黑米、黑芝麻一起食用具有养生功效，可滋补肝肾、乌发养颜、明目，还能起到营养互补作用，但不能替代药物治疗疾病，且热量较高，应适量食用。

黑豆、黑米、黑芝麻一起食用，还可以起到营养互补的作用，提高营养价值。例如，黑豆和黑米中含有较多的蛋白质和膳食纤维，而黑芝麻中含有较多的不饱和脂肪酸和维生素E，这些营养成分可以相互补充，提高营养价值。

需要注意的是，黑豆、黑米、黑芝麻虽然具有一定的养生功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，由于这些食物的热量较高，过量食用可能会导致肥胖等问题，因此应适量食用。