产妇月子便秘吃什么通便快问

产妇月子便秘可吃土豆、新鲜水果蔬菜、米粥等帮助通便，必要时可服用乳果糖、蓖麻油等通便药物，产后便秘主要因饮食调整不佳，要及时改善，月子期间要留意便秘情况。

一、土豆：土豆含有丰富的膳食纤维。产妇经常食用土豆，不仅能有效预防便秘，而且还具有健脾胃的作用。

二、新鲜的水果蔬菜：比如苹果、香蕉、梨、山楂、冬瓜等。这些食物富含维生素，能加快身体代谢，利于将垃圾毒素排出体外，对预防便秘很有帮助。

三、米粥：如小米粥、山药粥等。这类食物可避免寒气侵袭，属于半流质食物，不会对胃部造成刺激，有助于消化吸收。

四、通便药物：当饮食调节效果不好或无效时，可在专业医生指导下服用乳果糖、蓖麻油等药物来通便。

总之，产妇在月子期间要密切关注便秘情况，防止症状加重后出现大便干燥等问题。