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头发稀疏如何改善问

2025年03月30日 13:09:25

病情描述：

头发稀疏如何改善

医生回答(1) 答

王家璧主任医师
北京协和医院向他提问

头发稀疏可通过保持头皮清洁、健康饮食、避免过度烫染、减少压力和就医治疗等方法改善。
1.保持头皮清洁
使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的化学物质和热工具。
2.健康饮食
摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果和蔬菜。
3.避免过度烫染
频繁烫染会损伤头发，导致头发稀疏。
4.减少压力
长期的压力会导致头发稀疏，应学会放松自己，如冥想、瑜伽等。
5.就医治疗
如果头发稀疏是由疾病引起的，应及时就医治疗。

2025-03-30

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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