高血压有一点高吃什么调理问

血压有点高可通过吃清淡食物、服用氨氯地平片或氢氯噻嗪片调理。

一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素，会引发轻度头晕、头痛等症状。日常可进食富含优质蛋白与膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等，这些食物所含的钙元素、镁元素对降低血压有辅助作用。

二、氨氯地平片：若因高血压导致，可在医生指导下使用氨氯地平片。其能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，发挥降压功效。

三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，能促使体内多余水分经肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。

平时还需定期监测血压，若出现明显头晕、头痛等情况，应及时就医检查。

综上所述，血压有点高可从饮食及药物方面进行调理，同时要注意监测血压，有异常及时处理。