女人气虚吃什么补得快问

女人气虚可通过食物和药物调理，食物如牛肉、羊肉等，药物如补中益气丸、参苓白术丸等，同时要注意休息，不可过度劳累。

一、食物调理

牛肉和羊肉含有丰富的蛋白质、钙物质以及多种维生素和矿物质等，营养价值非常丰富。对于气虚的女人来说，适当食用这些食物能够补充营养，有助于增强身体抵抗力，对身体恢复有益。

二、药物调理

1.补中益气丸：这是一种中成药，主要由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等中药材组成。具有补中益气的功效，能有效缓解气虚症状。

2.参苓白术丸：也是一种中成药，主要由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子等中药材组成。通常具有健脾、益气的作用，对于治疗气虚引起的疲倦乏力等有一定效果。