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小孩子能吃韭菜吗问

8岁2025年01月09日 21:05:44

病情描述：

小孩子能吃韭菜吗

医生回答(1) 答

宋燕燕主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

小孩子可以适量吃韭菜。
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，这些对于孩子的生长发育有一定益处。比如维生素可以提供身体所需的养分，膳食纤维有利于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定帮助。但小孩子的消化系统还没有完全发育成熟，相对较为脆弱，应适量吃韭菜。过量食用韭菜可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等不舒服的症状。
小孩子处于生长发育的重要阶段，需要保持营养均衡，还应增加高蛋白、高钙食物的摄入。

2025-01-09

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