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3-5点早醒治疗方法问

46岁2025年01月08日 17:01:19

病情描述：

3-5点早醒治疗方法

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

3-5点早醒治疗方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
1、一般治疗
若频繁出现3-5点早醒现象，应该减少白天睡眠时间，防止影响夜晚睡眠。日常注意选择安静、温暖、舒适等睡眠环境，避免遭受强光、噪音、低温等影响出现早醒。
2、药物治疗
若患者病情严重可在医生指导下使用褪黑素受体激动剂、苯二氮?类药物、食欲素受体拮抗剂等药物治疗，提高睡眠质量。
3、心理治疗
因为心理问题出现的3-5点早醒现象，可以进行森田疗法、松弛疗法、行为疗法等心理治疗。

2025-01-08

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