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连续十天晒背30分钟能祛湿吗问

43岁2025年01月08日 21:32:15

病情描述：

连续十天晒背30分钟能祛湿吗

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

连续十天晒背30分钟通常能祛湿，详情如下：
晒背是中医养生的一种方式，利用自然界的阳气来补充身体的阳气，从而起到扶阳驱寒、补中益气的效果。在中医理论中，人体后背的督脉和膀胱经是容易受寒的经络，受寒则容易发生淤堵，而晒背可以疏通经络、补充阳气、排出湿气。
在晒背过程中，要密切观察身体的反应。如果出现头晕、头痛、中暑、晒伤等不舒服的症状，应及时停止晒背并就医治疗。

2025-01-08

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