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颈椎病运动操是什么问

46岁2025年01月07日 11:48:49

病情描述：

颈椎病运动操是什么

医生回答(1) 答

许伟华主任医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

颈椎病运动操是一种针对颈椎疾病的体操锻炼方法，通过一系列的动作来加强颈部肌肉，提高颈椎的灵活性和稳定性，从而缓解颈椎病带来的疼痛和不适。颈椎病运动操包括颈部的前后左右运动、旋转运动、倾斜运动等，每个动作都应以缓慢、轻柔的方式进行，可根据个人情况逐步增加运动强度和时间。
请注意，在进行颈椎病运动操之前，最好先咨询医生或专业治疗师的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。

2025-01-07

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