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吃了钙片能喝牛奶吗问

29岁2024年12月31日 18:48:59

病情描述：

吃了钙片能喝牛奶吗

医生回答(1) 答

郭常安主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

吃了钙片通常可以喝牛奶，两者可同时食用。
服用钙片后可以喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和钙可以形成稳定的复合物，有利于提高钙的吸收率。同时，牛奶中的乳糖还可以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，过量摄入钙可能会对健康产生负面影响，如增加结石的风险等。所以，在食用钙片和牛奶时，应注意适量，同时还应注意饮食的均衡和多样化，以确保摄入足够的其他营养素。此外，钙片应该在医生的指导下使用，确保安全有效。

2024-12-31

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