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女生大姨妈能吃什么问

28岁2024年12月30日 19:23:54

病情描述：

女生大姨妈能吃什么

医生回答(1) 答

李慧慧副主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

大姨妈一般指月经。女生来月经可以吃高蛋白食物、含有丰富的铁元素食物，也可遵医嘱服用药物。
1.高蛋白食物
蛋白质是人体所必需的营养物质，可以补充能量，调节免疫力，促进机体修复。常见的高蛋白食物包括牛肉、牛奶、鸡蛋、豆浆等。
2.含有丰富的铁元素的食物
女生可以多吃含有丰富的铁元素的食物，比如桂圆、红枣、猪肝等，预防缺铁性贫血。
3.药物
如果女生痛经严重，可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。

2024-12-30

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