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剖腹产后怎么减肥问

28岁2024年12月30日 11:02:42

病情描述：

剖腹产后怎么减肥

医生回答(1) 答

李慧慧副主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

剖腹产一般指剖宫产，减肥方法包括饮食调整、适度运动、中医理疗等。
1.饮食调整
产妇可以调整膳食结构，饭前先喝一碗汤，少吃高脂肪的食物，控制热量的摄入。
2.适度运动
产妇在手术切口恢复后，可以做瑜伽、瘦身操等，以加速新陈代谢，促进脂肪消耗，帮助塑造身材。
3.中医理疗
产妇可以采用针灸或按摩的方式刺激中脘穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴、内关穴等多个穴位，有利于脂肪的消耗，进而达到减肥塑身的效果。

2024-12-30

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