葡萄干的营养价值及功效问

葡萄干的营养价值较丰富，含有维生素、糖分、膳食纤维、碳水化合物等。葡萄干常见功效包括缓解疲劳、增强食欲、提高免疫力等。

1、缓解疲劳

葡萄干是由葡萄制作而成的，含有较多葡萄糖，食用后葡萄糖很快就能被人体吸收，从而缓解疲劳。

2、增强食欲

葡萄干味道酸甜可口，适当进食可增强食欲，还可缓解食欲不振。

3、提高免疫力

葡萄干中富含维生素、脂肪、糖分、碳水化合物以及微量元素，如铁、钾、镁、叶酸等，适当进食不仅可补充人体所需营养，还可增强免疫力。