雪莲果十大害处问

并没有雪莲果十大害处这种说法，适当的食用雪莲果有利于补充营养，但是如果长时间大量食用雪莲果，会引起肥胖、消化不良、脾胃虚寒等危害。

1、肥胖

虽然雪莲果热量不是很高，但是如果长时间大量食用雪莲果，可导致体内摄入的热量增多，从而增加肥胖风险。

2、消化不良

雪莲果中含有丰富的膳食纤维，长时间大量食用雪莲果，可加重胃肠到负担，引起消化不良。

3、脾胃虚寒

雪莲果性寒，如果长时间大量食用雪莲果，可损耗脾胃阳气，引起脾胃虚寒。