虾的营养价值及功效问

虾的营养价值较高，富含蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、碳水化合物以及微量元素，如钙、铁、镁等。主要常见功效为通乳、补肾壮阳、提高免疫力等。

1、通乳

虾中富含蛋白质、铁等营养物质，适当进食可促进胸部血液循环，对乳汁分泌有一定好处。

2、补肾壮阳

虾归肝、脾、肾经，具有补肾壮阳功效，适当进食虾对肾虚阳痿、遗精早泄等都有一定缓解功效。

3、提高免疫力

虾的营养价值较丰富，适当进食可补充人体所需营养物质，帮助提高免疫力。