倭瓜的功效与作用是什么问

倭瓜一般指南瓜，功效与作用包括促进消化、促进生长发育以及润肠通便等。

1、促进消化

南瓜中富含膳食纤维，此物质可促进胃肠道蠕动，以帮助消化。

2、促进生长发育

南瓜中富含锌元素，此物质可参与人体核酸、蛋白质合成，且锌元素是肾上腺皮质激素的固有成分，是生长发育的重要物质，因此适当进食南瓜还可促进生长发育。

3、润肠通便

南瓜中含有的果胶具有良好的吸附性以及吸水膨胀性，可使粪便软化，从而起到润肠通便功效。