恢复血小板最好的补品问

并没有恢复血小板最好补品的说法，若血小板较低，可适当进食阿胶以及高蛋白、铁元素丰富的食物等。

1、阿胶

阿胶多由骨胶原组成，具有补血功效，血小板较低人群可通过适当服用阿胶改善不适。

2、高蛋白食物

蛋白质是产生血小板的原料，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等，即可促进血小板生成。

3、铁元素丰富的食物

如动物肝脏、动物血制品、菠菜等，以上食物铁元素含量都比较丰富，可辅助提高血小板数值。