睡前喝牛奶会胖吗问

睡前喝牛奶是不是会导致体重增加，这取决于多个因素，包括摄入的量、日常饮食习惯以及个体的新陈代谢等。

牛奶本身是一种营养丰富的食物，适量摄入通常不会对体重造成显著影响。然而，如果在睡前过量饮用牛奶，且日常饮食中已摄入足够的能量，那么理论上可能会导致体重增加。所以，建议睡前适量饮用牛奶，并将其纳入日常饮食计划中进行合理搭配。

如果您对自己的饮食和体重管理有疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。