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高血压能吃橙子吗问

40岁2024年12月27日 10:34:44

病情描述：

高血压能吃橙子吗

医生回答(1) 答

童嘉毅主任医师
东南大学附属中大医院向他提问

高血压患者可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C和钾元素，这些成分对高血压患者是有益的。维生素C可以帮助改善血管内皮功能，促进血管扩张，从而降低血压。而钾元素则可以帮助减少钠离子在体内的积累，从而起到降低血压的作用。
但是，需要注意的是，橙子中也含有一定的糖分，所以高血压患者在食用时应适量控制，不适合过量。建议每次食用量控制在一个中等大小的橙子以内，每天吃1-2个为宜。

2024-12-27

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