花生生吃好吗问

花生生吃有一定好处，可起到滋润肌肤、健脾养胃、润肺化痰等功效。

1、滋润肌肤

花生中富含维生素B2、植物油，此类物质可起到滋润肌肤的功效。

2、健脾养胃

花生中富含植物蛋白，此类物质可在胃黏膜上形成一层保护层，还能中和胃酸，从而起到健脾养胃功效。

3、润肺化痰

花生具有润肺化痰功效，能用来缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。

但也应避免一次性进食较多花生，以免增加胃肠道负担。