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什么时候适合吃生花生问

22岁2024年12月28日 05:36:58

病情描述：

什么时候适合吃生花生

医生回答(1) 答

陈伟主任医师
北京协和医院向他提问

吃生花生并没有时间限制，任何时间段都可进食，因此临床并不存在什么时候适合吃生花生的说法。
花生中富含蛋白质、脂肪以及微量元素等，适当进食可补充人体所需营养，提高免疫力。且花生属于碱性食物，适当进食生花生还可中和胃酸，从而缓解胃酸分泌过多引起的不适。
但不建议一次性大量进食生花生，以免增加胃肠道负担或导致油脂摄入过多，引起肥胖。

2024-12-27

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