女人吃鹅蛋的十大功效问

临床上没有女人吃鹅蛋十大功效的说法，女性适量食用鹅蛋可有补充能量、增强体质、预防贫血等功效。

1、补充能量

鹅蛋热量比较高，一个鹅蛋热量可达400大卡，适量食用可以补充能量，恢复体力。

2、增强体质

鹅蛋中含有多种蛋白质、氨基酸以及维生素等营养成分，女性适量食用可以补充人体所需营养物质，能帮助增强体质。

3、预防贫血

鹅蛋中富含铁元素，对促进血红蛋白合成具有一定作用，女性适量食用可以预防缺铁性贫血。