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降血压的饮食禁忌是什么问

54岁2024年12月24日 13:41:47

病情描述：

降血压的饮食禁忌是什么

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

以下是一些降血压的饮食禁忌：
1.减少钠盐摄入
钠盐摄入过多会导致血压升高，建议每天摄入的钠盐量不超过5克。
2.控制酒精摄入
酒精会导致血压升高，建议每天饮酒不超过50克乙醇。
3.避免高脂饮食
高脂饮食会导致血压升高，建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
4.避免高糖饮食
高糖饮食会导致血糖升高，从而导致血压升高，建议减少高糖饮食的摄入。
5.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和矿物质，有利于降低血压。

2024-12-24

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