问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 保护心脏的锻炼方法

保护心脏的锻炼方法问

58岁2024年12月24日 19:14:41

病情描述：

保护心脏的锻炼方法

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

保护心脏的锻炼方法一般包括慢跑、游泳、瑜伽等，具体分析如下：
1.慢跑
慢跑可以提高机体耗氧量，促进心肌收缩加快，可以锻炼心肌功能，对保护心脏有一定好处。
2.游泳
游泳时不会损伤关节、腰椎等部位，且还能锻炼心血管，促进呼吸功能，能帮助增强心肌功能，能帮助保护心脏。
3.瑜伽
瑜伽可通过规律的呼吸方式，调节心脏的自主神经功能，可以促使心跳节律平衡、规律，可起到保护心脏的作用。

2024-12-24

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

高压160低压80是什么高血压有危险吗控制心率过快最有效的方法心衰是什么病的症状心衰和肺动脉高压影响血压吗血压高会头疼吗孕妇心跳快的原因如何判断心肌炎心衰水肿最快消除方法

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯