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长痘痘不能吃的食物

30岁2024年12月18日 10:37:02
病情描述:

长痘痘不能吃的食物

医生回答(1)
  • 陈淑君
    陈淑君副主任医师

    复旦大学附属华山医院 向他提问

    长痘痘不能吃的食物有高糖食物、高脂肪食物、奶制品、辛辣食物等。

    1.高糖食物

    如糖果、蛋糕、甜饮料等,会引起血糖快速上升,导致胰岛素分泌增加,进而影响雄激素水平,促使皮脂分泌增多,加重痘痘问题。

    2.高脂肪食物

    像油炸食品、动物内脏等,会增加皮脂的分泌,使毛孔更容易堵塞,为痘痘的形成创造条件。

    3.奶制品

    特别是脱脂牛奶,其中的某些成分可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂,增加痘痘发生的风险。

    4.辛辣食物

    如辣椒、花椒等,容易刺激皮肤,导致皮肤炎症加重,使痘痘更加红肿、瘙痒,不利于痘痘的恢复。

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