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当前位置：首页 > 问题大全 > 钙片能与牛奶同时吃吗

钙片能与牛奶同时吃吗问

25岁2024年12月18日 18:17:30

病情描述：

钙片能与牛奶同时吃吗

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

钙片和牛奶可以同时吃，同时食用时还能起到营养互补的作用。
牛奶是一种含有丰富的蛋白质和钙的饮品，而钙片是一种补充钙质的营养补充剂。同时食用可以增加人体对钙的吸收和利用。
对于需要额外补充钙质的人群，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有骨质疏松症的人群，同时食用钙片和牛奶是一种不错的选择。但需要注意的是，过量摄入钙可能会对健康造成负面影响，如增加结石的风险等。所以，在食用钙片和牛奶时，应注意适量，并在医生或营养师的指导下进行。

2024-12-18

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