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钙片能和牛奶一块吃吗问

30岁2024年12月18日 19:50:17

病情描述：

钙片能和牛奶一块吃吗

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

一般情况下，钙片能和牛奶一块吃。
牛奶是一种含有丰富的蛋白质和钙的饮品，而钙片是一种补充钙质的药物。将两者一同服用，不但可以满足机体对钙的需求，还可以在一定程度上促进钙的吸收。这是因为牛奶中的蛋白质可以与钙结合，形成更容易被人体吸收的复合物。
需要注意，虽然钙片和牛奶可以同时服用，但也不应过量。过量的钙摄入可能会对健康产生负面影响，如增加结石的风险等。所以，在服用钙片和牛奶时，应注意适量，并根据个人的身体状况和医生的建议进行调整。

2024-12-18

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