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慢跑心率正常值

56岁2024年12月17日 17:42:48
病情描述:

慢跑心率正常值

医生回答(1)
  • 方媛
    方媛副主任医师

    西安交通大学第一附属医院 向他提问

    慢跑时的心率正常值因人而异。

    慢跑时的心率会受到多种因素的影响,如年龄、性别、身体状况、运动强度等。年轻人的心率会比老年人高,女性的心率会比男性略低。一般来说,健康成年人慢跑时的心率应该控制在每分钟120-180次之间。对于老年人、心脏病患者等特殊人群,心率的控制范围可能会有所不同,建议咨询医生。

    如果在慢跑时出现心悸、胸闷、呼吸困难等不舒服的症状,应立即停止运动,并及时就医。

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