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预防近视眼的措施是什么问

22岁2024年12月16日 18:29:01

病情描述：

预防近视眼的措施是什么

医生回答(1) 答

王林副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

预防近视眼的措施主要包括改善照明状态、培养做眼保健操的习惯、增加户外运动等。
1、改善照明状态
平时多在照明条件良好的环境下学习，避免光线太亮或者过暗，以免导致眼睛负担过早而诱发近视。
2、培养做眼保健操的习惯
平时注意多休息，养成正确做眼保健操的习惯，可促进眼周的血液循环，放松眼睛，预防近视的发生。
3、增加户外活动
平时注意多增加些户外活动，比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑等，可改善眼睛肌肉痉挛，预防近视的发生。

2024-12-16

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