吃什么壮阳好得快问

要想壮阳效果好得快，可以从饮食调整、补充营养、运动锻炼、心理调节等方面入手。

1.饮食调整

多吃一些有利于壮阳的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等。

2.补充营养

可以适当补充一些维生素、矿物质等营养物质，有利于提高性功能。

3.运动锻炼

适当的运动可以提高身体的代谢水平，有利于提高性功能。

4.心理调节

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于提高性功能。

需要注意的是，壮阳并不是一件简单的事情，需要长时间的努力和坚持。同时，对于一些患有疾病的人群，如心脏病、高血压等，应该在医生的指导下进行壮阳治疗。