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当前位置：首页 > 问题大全 > 15岁能不能一顿吃两个鸡蛋

15岁能不能一顿吃两个鸡蛋问

51岁2024年12月11日 04:44:31

病情描述：

15岁能不能一顿吃两个鸡蛋

医生回答(1) 答

陈伟主任医师
北京协和医院向他提问

15岁一般可以一顿吃两个鸡蛋。
鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂、氨基酸等成分，可以快速为人体供能，并且15岁的人群属于青春期，此时人体的生长发育都需要消耗大量的营养物质，因此一顿吃两个鸡蛋并不可伴随营养过剩情况。但是，不建议15岁的人群一顿饭只吃两个鸡蛋，应当在补充足够蛋白质的同时，也保证碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄入，才能使营养更全面。

2024-12-10

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