血压低吃什么食物好问

血压低的患者可以吃鸡蛋、红枣、牛奶等食物。

1、鸡蛋

每日可食用1-2个鸡蛋，其不仅含有丰富的蛋白质，还富含铁、磷等矿物质，有利于补血和提升血压。

2、红枣

每日食用5-10颗红枣，其富含铁质和维生素C，有利于补血和提升血压。

3、牛奶

每日饮用300-500毫升牛奶，其不仅富含钙质，还含有丰富的蛋白质和维生素D，有利于促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼健康和血压稳定性。

低血压患者可适度增加食盐的摄入量，以提高血压。但需注意，高血压患者应避免高盐饮食，如咸肉、咸菜等，如有不适应及时就医。