13岁儿童缺钙有哪些症状问

13岁儿童缺钙的主要症状包括神经肌肉兴奋性增高，具体表现为不安、震颤、惊跳、手足抽搐，甚至惊厥以及骨骼钙化不良等。

通常，13岁的儿童每日建议摄入的钙量约为1200mg左右，一般可以通过日常食物获取，所以无需过度担忧儿童缺钙的问题。然而，如果儿童确实出现缺钙，可能会引发神经兴奋性增高的症状，如震颤、惊跳，甚至可能出现低钙惊厥。长时间的钙摄入不足还可能导致骨骼发育不良。

为了补充钙质，建议儿童多食用富含钙的食物，如牛奶、奶酪、黄豆等。在必要时，可以遵医嘱补充碳酸钙片、醋酸钙颗粒等。