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怎样瘦脸部赘肉问

30岁2024年12月14日 23:45:00

病情描述：

怎样瘦脸部赘肉

医生回答(1) 答

赵月强副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

瘦脸部赘肉的方法包括饮食调整、运动锻炼、医美手段等。
1.饮食调整
减少高脂肪、高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点、肥肉等。增加低脂食物的比例，如橙子、苹果、火龙果、苦瓜、黄瓜等。
2.运动锻炼
如跑步、游泳、骑自行车等全身性运动，可以加快全身脂肪的燃烧，包括脸部的脂肪。长时间坚持有氧运动，有利于降低体脂率，达到瘦脸的效果。
3.医美手段
瘦脸针主要成分是肉毒素，通过注射到咬肌部位，阻断神经与肌肉之间的信号传递，使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。

2024-12-14

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