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来月经能吃蓝莓吗

48岁2024年12月06日 19:12:19
病情描述:

来月经能吃蓝莓吗

医生回答(1)
  • 张梦真
    张梦真主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    来月经可以吃蓝莓。

    蓝莓含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等营养成分,在月经期间适量食用可以为身体补充一定的营养物质,有利于维持身体健康。通常情况下,食用蓝莓并不会对月经的周期、经量、经血性质等产生明显的不良影响,所以大多数女性在月经期间食用是安全的。

    虽然可以吃蓝莓,但也应注意适量,过量食用可能会引起胃肠不适等问题,特别是在月经期间,身体可能相对敏感一些。

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