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来姨妈能吃香蕉吗问

29岁2024年12月14日 23:36:44

病情描述：

来姨妈能吃香蕉吗

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

来姨妈能适量吃香蕉。
香蕉含有丰富的维生素、矿物质等，能为身体补充一定的营养物质，在生理期身体相对虚弱时，适量吃是有益的。通常情况下，吃香蕉不会对月经的量、周期、性质等产生明显的不良影响。
部分女性在生理期可能会出现便秘等情况，香蕉中的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，对缓解便秘可能有一定帮助。但需注意，如果本身肠胃功能较弱，过量吃可能会引起不适。
虽然可以吃香蕉，但也不能过量，防止引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。同时，要结合个人身体状况，如果吃了后有任何不适，应停止吃。

2024-12-14

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