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例假期间能吃香蕉吗问

22岁2024年12月14日 23:36:39

病情描述：

例假期间能吃香蕉吗

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

例假期间可以适量吃香蕉。
例假期间女性身体会有一定的消耗，香蕉能提供一定的营养成分，帮助维持身体正常的生理功能。
例假期间部分女性可能会出现情绪波动，香蕉中的某些成分有利于缓解不良情绪，让人感觉更放松和愉悦。
有些女性在例假期间可能会出现便秘情况，香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，对改善便秘有一定帮助。
然而，在吃香蕉时也需注意以下几点：
一是不要过量吃，防止引起胃肠不适；二是如果自身对香蕉过敏或存在特殊的身体状况，应谨慎或避免吃；三是选择新鲜、无变质的香蕉。

2024-12-14

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